×
назад

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировокРэй Клерк

  • Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
  • Артикул: 101908
  • Автор: Рэй Клерк
  • Издательство: Клуб семейного досуга
  • ISBN: 978-966-14-7718-5
  • Количество страниц: 288
  • Переплет: твердый
  • Иллюстрации: цветные
  • Наличие: Нет в наличии
  • грн.
  • Цена:

    114грн

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировокРэй Клерк

Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.

Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом.

Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.

Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!

  • 114грн

Рекомендуемые товары

Цигун для начинающих. Подарочный комплект (диск + книга в коробе)

Цигун для начинающих. Подарочный комплект (диск + книга в коробе)

Цигун - это возможность приобрести здоровье в самом широком смысле: здоровое тело - здоровый дух - ..

141грн

Библиотека Men`s Health. Арнольд Шварцнеггер. Фирменные упражнения

Библиотека Men`s Health. Арнольд Шварцнеггер. Фирменные упражнения

Дмитрий Мурзин – вице-президент Федерации сильнейших атлетов России, вице-чемпион России и Евразии ..

282грн

ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Перед вами уникальная книга и не имеющий аналогов проект бешеного ЗОЖника Василия Смольного. Он объ..

242грн

Вы смотрели