×
назад

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализаДавид Серван-Шрейбер

  • Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
  • Артикул: 102160
  • Автор: Давид Серван-Шрейбер
  • Издательство: РИПОЛ Классик
  • ISBN: 978-5-386-05096-2
  • Количество страниц: 352
  • Переплет: твердый
  • Наличие: В наличии
  • грн.
  • Цена:

    225грн

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализаДавид Серван-Шрейбер

В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого.

Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл.

Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.

Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии.

Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.

Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.

  • 225грн

Рекомендуемые товары

Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей

Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей

Мозг человека способен творить чудеса — запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать с..

373грн

Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни

Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни

В. В. Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по п..

40грн

Антирак. Новый образ жизни

Антирак. Новый образ жизни

Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и ..

247грн

Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять

Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять

Давид Серван-Шрейбер - не самый простой автор. Он писал простыми словами о самых сложных вещах: ..

244грн

Anti Анти рак. Прощаться можно много раз

Anti Анти рак. Прощаться можно много раз

Давид Серван-Шрейбер - доктор медицинских наук, нейробиолог. В 31 год он обнаружил у себя злокачест..

230грн

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях

Вероятно, ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому с..

284грн

Сокровища ацтеков

Сокровища ацтеков

Как отвлечься от проблем повседневной жизни? Прийти в себя и восстановить запас энергии вам поможе..

276грн

Вы смотрели